Wie man emotionale Intelligenz und positives Denken in der Ballettwelt aufrechterhält

0
7

Deborah macht sich mit Hilfe für Sie, die angehende Ballerina oder männliche Balletttänzerin, auf den Weg, um mehr Verständnis und Kontrolle über die anspruchsvolle Welt zu erlangen, in der Sie leben.

Jeder Schüler von Musik, Schreiben und Aufführen jeglicher Art muss einige Überlebenstechniken kennen, um die emotionale Intelligenz aufrechtzuerhalten und beim positiven Denken zu bleiben. Jede neue Klasse mit neuen Prüfungen und heftigen Wettbewerben kann Implosionen von Selbstzweifeln auslösen. Wie beherrschen Sie Ihren mentalen und emotionalen Raum vor diesem wichtigen Ereignis? Oder können Sie jede Nacht gut schlafen?

Deborah hat dieses Buch so gestaltet, dass Jugendliche und Jugendliche entdecken können, dass es eine Möglichkeit gibt, einen Dialog über selbstsabotierende Überzeugungen und Gedanken zu beginnen, die ihre Verhaltens- und Erfolgsmuster so beeinflussen. In diesem 48-seitigen Buch werden acht Teenager mit allgemeinen Problemen und Herausforderungen vorgestellt, z. B. wie Sie Ihre Gefühle in den Griff bekommen und wie Sie als Profi im Tanzstudio oder überall und überall auftreten können. Sie lernen Techniken wie mentales Üben, Erstellen eines Gefühls, Neuausrichtung und ein sehr kraftvolles Handeln als ob. Diese lustigen (aber wirklich erstaunlichen) Aktivitäten werden dazu beitragen, Ihr Gehirn – ob Teenager oder Erwachsener, spät im Ballett zu trainieren – auf Erfolgskurs zu bringen.

Als Ballettlehrer habe ich den Schülern immer empfohlen, außerhalb der Tanzkurse nach Wegen zu suchen, um ihre Frustrationen, Ängste und Kämpfe mit den wettbewerbsorientierten und perfektionistischen Aspekten der darstellenden Künste zu bewältigen. Ich denke, dass privates und unabhängiges Lernen am besten für Menschen ist – Kontemplation mit Anleitung und Anwendung erhebender kreativer Techniken, um auf eigene Weise eine positive Perspektive aufrechtzuerhalten.

Das an sich ist die Herausforderung – den eigenen Weg zu finden. "Trainiere dein Gehirn: Ein Leitfaden für Teenager zum Wohlbefinden" ist ein wunderbarer erster Schritt auf diesem Weg.

Kommentieren Sie den Artikel

Bitte geben Sie Ihren Kommentar ein!
Bitte geben Sie hier Ihren Namen ein